Andrea Hidalgo
Psicóloga General Sanitaria y Sexóloga
online y presencial en Madrid
Un espacio para comprender tu malestar, desarrollar herramientas útiles y avanzar hacia una vida más coherente con lo que es importante para ti.
Límites y comunicación asertiva
Inseguridad en las relaciones sociales o afectivas
Conflictos interpersonales
Conflictos familiares
Problemas de pareja
Dificultades en el ámbito sexual
Dificultades en las relaciones
¿Cuándo es buen momento para iniciar terapia?
No hace falta esperar a estar desbordado
Muchas personas retrasan la decisión de pedir ayuda porque piensan que "hay gente que está peor", que "deberían poder solos" o que "ya se les pasará". Sin embargo, cuanto antes comprendamos qué está ocurriendo, antes podremos intervenir y evitar que el malestar se cronifique.
Algunas señales de que la terapia podría ayudarte
Tus pesamientos no paran y sientes que te cuesta desconectar
Te cuesta poner nombre a lo que sientes, hay emociones demasiado intensas o duraderas
Sientes que estás sobreviviendo y/o te cuesta disfrutar de las cosas
Tienes dificultades para relacionarte
Siempre acabas cayendo en los mismos patrones
Te encuentras perdido o desconectado
Estás viviendo un cambio significativo
Quieres conocerte mejor y crecer como persona
No hace falta tener un diagnóstico
La terapia no está reservada para personas con un trastorno psicológico. Muchas personas acuden porque quieren comprender mejor lo que les ocurre, mejorar su bienestar o afrontar un momento vital complicado.
No hace falta saber exactamente qué te pasa
Una de las frases que más escucho en consulta es: "Sé que no estoy bien, pero no sabría explicar por qué."
Y no pasa nada. Precisamente una parte importante del proceso consiste en comprender juntos qué está ocurriendo y qué factores están manteniendo ese malestar.
¿Y si todavía no estoy seguro?
Para eso existe la videollamada gratuita de presentación: podremos hablar sobre tu situación, resolver tus dudas y valorar juntos si la terapia es la opción adecuada para ti, sin ningún compromiso.
¿En qué puedo ayudarte?
Dificultades personales
Ansiedad y estrés
Bajo estado de ánimo
Regulación emocional
Autoexigencia y perfeccionismo
Autoconcepto y autoestima
Redirección y búsqueda de sentido vital
Procesos de cambio y pérdidas significativos
Dificultades en las relaciones
Límites y comunicación asertiva
Inseguridad en las relaciones sociales o afectivas
Conflictos interpersonales
Conflictos familiares
Problemas de pareja
Dificultades en el ámbito sexual
¿Cómo trabajo?
Comprender qué te ocurre es el primer paso para generar cambios que tengan sentido en tu vida.
Trabajo desde el análisis de conducta y la Terapia de Aceptación y Compromiso. Mi objetivo no es únicamente reducir síntomas, sino ayudarte a comprender los factores que están manteniendo tu malestar, desarrollar nuevas herramientas y avanzar hacia una vida más flexible y coherente con lo que realmente te importa.
VIDEOLLAMADA DE PRESENTACIÓN
Primer contacto para conocernos, comprender tu situación y valorar si puedo ayudarte.
EVALUACIÓN
Exploramos tu historia, tu contexto y los factores que están influyendo en el problema.
DEVOLUCIÓN DEL ANÁLISIS FUNCIONAL
Comprendemos juntos qué está manteniendo el malestar para poder intervenir de forma personalizada y eficaz.
INTERVENCIÓN
Aprendemos a relacionarnos de una forma más flexible con los pensamientos y las emociones mientras avanzamos hacia lo que realmente importa.
SEGUIMIENTO
Consolidamos los cambios alcanzados y trabajamos para mantenerlos a largo plazo.
Terapia basada en la evidencia
Proceso colabortivo
Compromiso contigo mismo
Un espacio seguro, cercano, sin juicios y adaptado a cada persona donde puedes comprender, flexibilizar y avanzar hacia aquello que te importa
¿A quién atiendo en consulta?
Parejas
Familias
Atención psicológica presencial y online en Madrid
La consulta ofrece tanto terapia presencial en Madrid como terapia online, permitiendo que cada persona elija la modalidad que mejor se adapte a sus necesidades y estilo de vida.
La atención presencial resulta especialmente cómoda para quienes buscan una experiencia terapéutica en un entorno profesional y cercano.
Además, se presta especial atención al posicionamiento local en algunas de las zonas más demandadas de Madrid, incluyendo Calle de la Princesa, Goya y Chamberí, facilitando que las personas que residen o trabajan en estos barrios encuentren un servicio psicológico de confianza próximo a su ubicación.
Por otro lado, la terapia online ofrece flexibilidad y comodidad, permitiendo acceder al acompañamiento psicológico desde cualquier lugar sin necesidad de desplazamientos.
En ambos casos, el objetivo es proporcionar una atención de calidad basada en la evidencia científica y en una relación terapéutica fundamentada en la confianza y el respeto.
Psicóloga en Madrid | Andrea Hidalgo
Encontrar el apoyo psicológico adecuado puede marcar una gran diferencia en la forma en que afrontamos los desafíos de la vida. En la consulta de Andrea Hidalgo, Psicóloga General Sanitaria en Madrid, encontrarás un espacio seguro, cercano y profesional donde poder expresar tus preocupaciones, comprender mejor lo que estás viviendo y desarrollar herramientas que te permitan avanzar hacia un mayor bienestar emocional.
La terapia psicológica está orientada a adolescentes, adultos, personas mayores y parejas que buscan mejorar su calidad de vida, afrontar dificultades emocionales o trabajar aspectos relacionados con su crecimiento personal. Cada proceso terapéutico se adapta a las necesidades particulares de cada persona, respetando sus tiempos, objetivos y circunstancias.
Antes de iniciar cualquier tratamiento, se realiza una videollamada de presentación y evaluación previa, un primer contacto que permite conocer la situación de cada persona, valorar sus necesidades y determinar si el caso puede abordarse dentro del ámbito profesional de la consulta.
Formulario de contacto
We will get back to you as soon as possible.
Please try again later.
Un espacio para avanzar a tu ritmo
Dar el paso de acudir a terapia no siempre resulta sencillo. Por eso, uno de los pilares fundamentales de la consulta es crear un entorno donde cada persona se sienta escuchada, comprendida y acompañada sin juicios.
Si estás buscando una psicóloga en Madrid, ya sea en la zona de Calle de la Princesa, Goya, Chamberí o mediante atención online, Andrea Hidalgo pone a tu disposición un acompañamiento profesional orientado a ayudarte a comprender mejor lo que te ocurre y avanzar hacia el bienestar que deseas.
Cada proceso comienza con una valoración personalizada para conocer tu situación y ofrecerte la orientación más adecuada.
Porque pedir ayuda es, en muchas ocasiones, el primer paso para generar cambios significativos y duraderos en tu vida.