La adolescencia es una etapa de importantes cambios personales, emocionales y sociales. Durante este periodo pueden surgir dificultades relacionadas con la gestión emocional, la autoestima, las relaciones personales, la presión académica o los cambios propios del desarrollo.
La terapia psicológica proporciona un espacio seguro donde los adolescentes pueden expresar sus preocupaciones, comprender mejor sus emociones y desarrollar recursos que les permitan afrontar los desafíos de esta etapa con mayor confianza y bienestar.
Cada intervención se adapta a las necesidades concretas del adolescente, favoreciendo un trabajo respetuoso y acorde a su momento evolutivo.
¿En qué te puedo ayudar?
Ansiedad y estrés
Bajo estado de ánimo
Regulación emocional e impulsividad
Autoestima e inseguridad
Identidad y sentido vital
Conflictos familiares
Dificultades en las relaciones de amistad
Primeras relaciones de pareja
Dificultades y orientación académicas
Uso problemático de las redes sociales y las nuevas tecnologías
Consumo de sustancias
Claves de la terapia con adolescentes
Relación de confianza
La terapia no funciona si el adolescente siente que está siendo evaluado o juzgado. Una parte fundamental del trabajo consiste en crear un espacio seguro donde pueda expresarse con libertad y sentirse escuchado.
Adaptación al momento evolutivo
La adolescencia es una etapa de profundos cambios emocionales, sociales, académicos e identitarios. La intervención se adapta al momento evolutivo de cada adolescente, teniendo en cuenta sus necesidades, capacidades y contexto vital.
Intervención individualizada
No existen dos adolescentes iguales. Cada proceso se adapta a la historia, personalidad, fortalezas, dificultades y objetivos concretos de la persona.
Desarrollo personal y autonomía
El objetivo no es únicamente reducir la ansiedad, la tristeza o los conflictos. También buscamos desarrollar autonomía, habilidades emocionales, autoestima, flexibilidad psicológica y una vida más coherente con sus valores e intereses.
Consideración del contexto
Las dificultades no aparecen de forma aislada. Por ello, se exploran los distintos contextos en los que se desarrolla la vida del adolescente: familia, amistades, pareja, instituto, redes sociales, actividades de ocio, etc.
Coordinación con familias e institutos
Los padres o profesores pueden formar parte del proceso terapéutico, si fuera necesario. Dependiendo de cada caso, se realizan sesiones conjuntas o de orientación familiar para favorecer cambios en el entorno y mejorar la comunicación y el apoyo mutuo.
Preguntas frecuentes
¿Qué pasa si el adolescente no quiere ir a terapia, pero lo necesita?
No siempre llegan por iniciativa propia. Es habitual que inicialmente sean los padres quienes soliciten ayuda. Aun así, uno de los primeros objetivos será comprender cómo vive el adolescente la situación y favorecer su implicación en el proceso terapéutico.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones se adaptan a la edad, personalidad y necesidades de cada adolescente. Combinan conversación, reflexión, ejercicios prácticos y otras herramientas que faciliten la comprensión de lo que está ocurriendo y el desarrollo de nuevas habilidades.
¿La información que comparte el menor es confidencial?
Sí. La confidencialidad es una parte fundamental de la terapia y ayuda a construir un espacio de confianza. No obstante, los padres recibirán información general sobre la evolución del proceso y, en situaciones de riesgo para el propio adolescente o para terceros, será necesario compartir la información pertinente para garantizar su seguridad.
¿Pueden entrar los padres en sesión?
Depende de la edad, las necesidades del adolescente y los objetivos terapéuticos. Habitualmente, la mayor parte del trabajo se realiza de forma individual, aunque pueden programarse sesiones con los padres o familiares cuando resulte beneficioso para el proceso.
¿También trabajas con los padres? ¿Qué papel tienen durante el proceso?
Los padres son una parte muy importante del entorno del adolescente. Por tanto, sí: en muchos casos, orientar y acompañar a la familia forma parte de la intervención. El objetivo no es buscar culpables, sino comprender qué factores están influyendo en la situación y cómo favorecer cambios que ayuden al bienestar de todos los miembros.
¿Se coordina con el instituto?
La coordinación con el centro educativo se realiza cuando resulta beneficiosa para el adolescente y siempre respetando los aspectos éticos y legales relacionados con la confidencialidad